Discoffeery, Kopi Hijau 100% Asli - Ada kemungkinan besar bahwa Anda telah mendengar rumor bahwa tembakan espresso diisi sampai penuh dengan kafein yang banyak orang hanya mengacu pada minuman sebagai "tembakan kafein." Namun, apakah Anda pernah ingin mengetahui kebenaran tentang espresso dan berapa banyak kafein yang dikandungnya? Apakah ada hal seperti espresso bebas kafein, istilah terutama digunakan untuk "tanpa kafein" kopi? Bagaimana tidak sehat bagi Anda adalah espresso, benar-benar? Dan jika espresso begitu sehat maka mengapa tidak itu telah diambil dari pasar? Semua ini adalah pertanyaan besar yang bisa datang dari seorang pecandu espresso, kopi pecandu, atau hanya orang lain yang ingin tahu lebih banyak tentang mitos seputar tembakan espresso.
Tapi seluruh masalah espresso sekitarnya, bagi banyak orang pula, adalah kenyataan bahwa mereka telah terus mendengar bahwa espresso mengandung lebih banyak kafein daripada minuman lain yang dipandang hampir berbahaya untuk dikonsumsi. Namun, ini adalah sebuah mitos dan hanya tidak benar! Meskipun espresso memang mengandung cukup banyak kafein dalam satu tembakan, di sini adalah bagaimana tumpukan untuk minuman populer lainnya:
Espresso Versus Coffee
Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika membandingkan jumlah kafein dalam tembakan espresso dibandingkan dengan secangkir kopi mengingat fakta bahwa ada begitu banyak jenis espresso sebagai mereka kopi. Untuk tujuan perbandingan ini, meskipun, istilah "espresso" berarti satu tembakan dataran espresso yang tidak memiliki rasa tambahan embel-embel, dan "kopi" berarti secangkir hitam biasa Joe bahwa banyak orang bangun untuk di pagi hari. Yang sedang berkata, Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui ini tapi secangkir hitam kopi biasa sebenarnya memiliki lebih banyak kafein yang satu tembakan dari espresso. Memang benar bahwa espresso memang mengandung lebih miligram kafein per ounce, namun tembakan espresso biasanya hanya dikonsumsi dalam gelas tembakan 1 ons. Espresso mengandung sekitar 50 miligram kafein per ounce dan kopi mengandung sekitar 20 miligram dalam secangkir penuh rata-rata. Namun, banyak orang hanya biasanya mengkonsumsi satu tembakan dari espresso pada satu waktu, sedangkan yang lain dapat mengkonsumsi beberapa cangkir kopi sepanjang pagi mereka!
Espresso Versus Coca-Cola
Jadi apa yang akan menjadi pilihan yang lebih baik: memiliki sekaleng Coca-Cola di pagi hari untuk mendapatkan tendangan Anda memulai atau melanjutkan dengan rutinitas espresso Anda? Seperti disebutkan di atas, tembakan espresso biasanya mengandung sekitar 50 miligram per 1 ons ditembak kaca. Di sisi lain, 12-ons sekaleng Coca-Cola biasanya hanya berisi sekitar 35 miligram kafein. Hal ini jelas maka yang minuman kurang berbahaya, meskipun jika Anda benar-benar ingin kick-start di pagi hari kemudian tembakan espresso akan menjadi cara untuk pergi!
Sama sekali, seperti yang Anda lihat tembakan espresso benar-benar tidak semua yang jauh lebih berbahaya bagi Anda daripada sekaleng soda pop atau bahkan secangkir kopi biasa. Di seluruh skema hal satu mungkin dapat mengatakan bahwa espresso adalah tentang rata-rata ketika datang ke jumlah kafein dalam satu porsi, tapi sekarang Anda tahu betapa espresso tembakan menumpuk!